SE RENCONTRER
Lors du premier rendez-vous, nous faisons connaissance et vous vous faites votre première impression. Elle vous permettra de savoir si vous vous sentez en confiance et si vous souhaitez que l'on travaille ensemble. Se sentir bien et à l'aise est essentiel pour engager un travail pertinent qui répondra aux mieux à vos attentes.
ECHANGER
Cet espace de paroles vous est dédié. Il vous permet de déposer et d'échanger vos ressentis, vos émotions, vos doutes et de recevoir une écoute neutre et bienveillante, dans une relation de confiance, sans jugement aucun.
Cet accompagnement aide à y voir plus clair, à trouver ses propres solutions, à se libérer de poids ou de relations toxiques. L'objectif est de vous sentir libre pour mieux vous connaître et donc mieux vous comprendre.
CONSTRUIRE
Nous avançons à votre rythme, pas à pas. Je m'adapte à vos besoins et à votre demande.
J’utilise les thérapies brèves, l’objectif est de vous permettre d’y voir plus clair et de ressentir un mieux être à moyen terme. La durée de l’accompagnement varie selon les cas et la façon dont nous avançons.
CONSULTATIONS INDIVIDUELLES
J’accompagne toute personne en quête de sens, pour redevenir maître de sa vie, dans les grandes étapes de sa vie personnelle et de sa vie professionnelle.
En consultation individuelle, j’utilise une approche intégrative souple, basée sur l'écoute et l'échange. Cela signifie qu’aucune technique n’est suffisamment complète ni bonne. Chaque personne vit les choses de façon unique et singulière. Cette approche vise le psychologue a toujours se former pour être au plus proche des besoins des patients.
Ainsi, j’utilise divers outils issus des thérapies brèves telles que la Systémie, la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), la Communication Non Violente et la Psychologie Positive.
Nous vivons dans une société qui évolue et qui admet de plus en plus que nous pouvons tous traverser des moments difficiles. S'appuyer sur son entourage pour faire face est souvent aidant mais quand il a ses limites, la sollicitation d'une personne externe peut être d'un grand soutien pour avancer.
Bien souvent, le travail nous préoccupe, quelquefois au point d’empiéter sur notre vie personnelle, familiale et sociale. Je vous aide à prendre du recul, à identifier la direction qui vous convient et à trouver les ressources qui vous permettront d’avancer au mieux.
Dans une écoute respectueuse et bienveillante, je vous accueille et vous guide afin que vous puissiez faire vos PROPRES CHOIX et agir selon ce qui est IMPORTANT POUR VOUS.
- Plutôt que de chercher le “Pourquoi”, nous allons vers le “COMMENT” faire autrement -
POURQUOI CONSULTER ?
ACCOMPAGNEMENT et THERAPIE BREVE
Vous avez envie de changer au niveau PERSONNEL ou PROFESSIONNEL: apprendre à gérer vos émotions (être moins anxieux, gérer vos crises d’angoisse, etc), être plus positif, gérer une situation difficile au travail ou dans d'autres sphères de vie (familiale, sociale ou personnelle), relever un nouveau défi, prendre de nouvelles fonctions, ,...
Vous êtes face à une situation de souffrance au travail : burn-out, perte d'emploi, harcèlement, ennui, conflit éthique, ou réorganisation… qui génère un sentiment d'incertitude, d’épuisement, de perte de sens, d’isolement, de culpabilité,…
=> Je vous aide à comprendre les causes de ce mal-être que ce soit au niveau personnel comme professionnel en regardant votre rapport au travail, les difficultés rencontrées et en identifiant vos ressources pour aller de l’avant. Mais avant toute chose, je suis là pour vous apporter un soutien sans faille et une grande bienveillance (à laquelle je tiens tellement et qui est tant agréable) car certaines ces situations sont tellement dures à vivre qu'avoir déjà du soutien moral est précieux a minima.
BILAN SUR VOS COMPÉTENCES ET VOTRE ORIENTATION PROFESSIONNELLE
Vous souhaitez amorcer une évolution professionnelle ou une reconversion. Ils restent des questions en suspens qui vous empêchent de franchir le pas.
=> Je vous propose de travailler ensemble sur vos envies, vos besoins mais également vos contraintes et croyances limitantes, ce qui vous permettra de vous engager vers un but, VOTRE projet professionnel enthousiasmant.
Qui suis-je ?
Profondément tournée vers les autres et attentive à l'évolution de chacun, c’est tout naturellement que je me suis orientée vers des études de Psychologie.
A la suite d'une formation clinique, je me suis spécialisée en travail avec le Master 2 ( Bac+5) en Psychologie sociale et travail en 2009.
Je me forme régulièrement à différentes techniques thérapeutiques dont :
- la Systémie auprès de l'ecole Palo Alto (partenaire du Mental Research Institute - MRI, à l'origine de cette approche),
- la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) auprès de l'ecole Carpediem Team,
- La Communication Non Violente (CNV) inspirée du précurseur, Marshall Rosenberg,
- La Psychologie Positive auprès de l'ecole Zen Pro Formation.
Voilà plus de 10 ans que j’accompagne des adultes en questionnement, en difficulté, en rupture, en changement à différents moments de leurs vies.
J’accueille chaque individu comme qu’il est, dans sa globalité, et m’engage avec lui dans une aventure d’ouverture vers l’avenir.
QUEL EST LE TARIF ?
Une consultation dure entre 50 minutes et 1 heure, pour un tarif de 65€. Certaines mutuelles prennent en charge une partie ou la totalité du coût des consultations chez un psychologue, renseignez-vous auprès de votre organisme de santé.
A noter : Il est possible de modifier un rendez-vous. Toutefois, toute absence non signalée sera considérée comme due.
CONTACT
Consultations sur rendez-vous
7 place de la camargue
31770 Colomiers
0667419692